近年來(lái)，人們的生說(shuō)水平提高了，對(duì)于健康的要求也是越來(lái)越高。對(duì)于喝水，人們也有了更多的要求。過(guò)去我們對(duì)于喝水就只要求喝白開(kāi)水就行了，只要煮沸過(guò)，就比較健康了。但是這些年人們也開(kāi)始喝起了純凈水和礦泉水。純凈水是以符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)為原料，采用各種工藝，把水中的一些有害物質(zhì)比如重金屬、有機(jī)物、微生物等物質(zhì)消除掉，然后以桶裝的形式放到市場(chǎng)上去出售，供人們飲用。

保定康達(dá)水業(yè)介紹因?yàn)槭墙?jīng)過(guò)滲透和蒸餾來(lái)處理凈化原水，在去除有害物質(zhì)的同時(shí)，幾乎也把一些對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素給去除掉了。而飲用的時(shí)候，純凈水可以直接飲用，不需要再次煮沸。而礦泉水就比較復(fù)雜了，它是由地下水經(jīng)過(guò)不同的巖層，經(jīng)過(guò)天然的溶濾等作用，使一些微量元素進(jìn)入到了水中，到達(dá)一定程度以后形成了不同類型的礦泉水。

與純凈水不同的是，礦泉水富含鋰、鋅、鈣、碘、硒等微量元素和礦物質(zhì)，在飲用的時(shí)候只要加溫就行了，也是不需要煮沸的，因?yàn)橐坏┙?jīng)過(guò)高溫加熱，礦泉水中的各種微量元素就會(huì)蒸發(fā)，飲用方式還是直接飲用比較好。不管是純凈水還是礦泉水甚至是白開(kāi)水，長(zhǎng)期飲用對(duì)人的身體健康基本上沒(méi)什么區(qū)別。因?yàn)槲覀兒人菫榱搜a(bǔ)充水份，而不是去為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

正常的成年人每天需要2500毫升的水來(lái)維持人體正常的代謝，因?yàn)槿说捏w內(nèi)也是有水的，所以在沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下，一天大概飲用1500-1800毫升的水就可以了。不論你怎么喝，喝的什么水，對(duì)于身體機(jī)能來(lái)說(shuō)，就是來(lái)補(bǔ)水的，其他的營(yíng)養(yǎng)什么的是補(bǔ)充不了多少的。